Mitä on vastustusharjoittelu?Vastusharjoittelu on voimaharjoittelua, kuten tavallinen kyykky, punnerrus, veto, penkkipunnerrus ja muut harjoitukset ovat voimaharjoituksia, voimme käyttää harjoitteluun käsipainoja, tankoja, joustavaa vyötä ja muita laitteita, askel askeleelta nostaa painotasoa , mitä...
Lue lisää