Teollisuuden uutisia
-
Millainen käyttäytyminen kuntosalilla salilla ärsyttää? Näetkö kuinka monet näistä käytöksistä ovat ärsyttäviä? Katso kuinka monta meitä on
Kuntosali on julkinen paikka, ja on olemassa tiettyjä käyttäytymissääntöjä, jotka meidän on oltava tietoisia. Meidän tulee olla hyviä kansalaisia, emmekä herätä inhoa toisissa. Joten mitkä käytökset ovat ärsyttäviä kuntosalilla? Käyttäytyminen 1: Huutaminen ja huutaminen, joka häiritsee muiden istuvuutta...Lue lisää -
Kunto, harjoittele enemmän vastustuskykyä lihasryhmien rakentamiseksi, mitä hyötyä siitä on?
Mikä on lihaskudos? Lihas on kehon arvokas kudos, ihonalaisen rasvakerroksen alla, mutta myös vastuussa luiden, sisäelinten ja muiden kehon kudoksen tärkeiden elinten liikkeestä, tuesta ja suojasta. Iän kasvaessa, 30 vuoden iän jälkeen lihakset...Lue lisää -
Pidä nämä säännöt mielessä, jotta saat lisää lihasta.
Laihdutus on ollut pitkään päänsärky, varsinkin niille, jotka haluavat rakentaa vahvan vartalon, mutta eivät pysty muuttamaan ohutta imagoaan. Muutaman perussäännön hallitseminen voi kuitenkin tehdä polustasi lihaskasvuun paljon sujuvammin. Opi nämä säännöt kasvattamaan eniten lihasta mahdollisimman lyhyessä ajassa. 1. Syö e...Lue lisää -
Mitä eroa juoksemisen ja juoksematta jättämisen välillä on pitkällä aikavälillä?
Pidätkö juoksemisesta? Kuinka kauan olet juossut? Juoksu on liikunta, jonka useimmat ihmiset valitsevat kuntonsa vuoksi. Halusitpa sitten laihtua tai saada kuntoa, juoksu on hyvä valinta. Joten mitä eroa on pitkällä juoksulla ja ei-juoksulla? Ero # 1: Hyvä terveys Ihmiset ...Lue lisää -
Mitä eroa on kardiolla muotoillulla vartalolla ja voimaharjoittelulla muotoillulla vartalolla?
Mitä eroa on kardiolla muotoillulla vartalolla ja voimaharjoittelulla muotoillulla vartalolla? Sekä kardio- että voimaharjoittelu voi auttaa sinua pääsemään kuntoon, mutta niissä on suuria eroja. Analysoimme seuraavista näkökohdista: Ensinnäkin kardio- ja voimaharjoitteilla on erilaiset tulokset...Lue lisää -
On tärkeää harjoitella vastusnauhojen kanssa oikein!
Resistenssinauhat ovat kasvattaneet suosiotaan terveys- ja kuntoilualalla viime vuosina. Venyttelystä voimaharjoitteluun nämä rannenauhat tarjoavat monipuolisen ja kätevän tavan harjoitella milloin ja missä tahansa. Uusille vastustusbändeille voi kuitenkin olla pelottavaa, ei tiedä...Lue lisää -
Mitä eroa on niillä, jotka harjoittelevat ja jotka eivät harrasta? Sitä analysoidaan useista näkökohdista
Nykyään yhä useammat ihmiset valitsevat kuntoilun, mutta monet eivät pidä siitä kiinni pitkään. On suuri kuilu niiden välillä, jotka treenaavat ja jotka eivät tee. Elätkö mieluummin kuntoelämää vai ei-kuntollista elämää? Mitä eroa on kuntoilulla ja ei-kuntoilulla? Me...Lue lisää -
Sarja käsipaino-rintaharjoituksia kotona, 6 liikettä, voit kehittää täydet rintalihakset kotona
Harjoittelussa meidän tulisi lisätä voimaharjoittelua ja keskittyä kehon jokaisen lihasryhmän kehittämiseen todella hyvän figuurin rakentamiseksi. Hyvää figuuria ei voi erottaa voimaharjoittelusta, varsinkin selkälihasten, rintalihasten, reisien ja muiden tärkeiden...Lue lisää -
Viisi tieteellisen lihaskasvun sääntöä, joiden avulla voit viettää lyhimmän ajan, eniten lihaskasvua!
Viisi tieteellisen lihaskasvun sääntöä, joiden avulla voit viettää lyhimmän ajan, eniten lihaskasvua! Kuntoharjoittelussa jotkut haluavat laihtua, jotkut haluavat kasvattaa lihaksia, ja tapa saada lihaksia, rasvanpudotus on erilainen. Kuinka ihmiset, jotka haluavat rakentaa lihaksia, voivat rakentaa upean vartalon? ...Lue lisää -
Taito harjoitella alaselän lihaksia joogapallolla
Taito harjoitella alaselän lihaksia joogapallolla. Joogapallo eräänlaisena harjoituksen apuvälineenä on yleistä. Joogapallon käyttäminen alaselän lihasten harjoittamiseen vaatii joitain taitoja. Seuraava on kauppa sinulle jooga-ba...Lue lisää -
5 markkinoiden myydyintä kotikuntolaitetta.
Markkinoiden 5 myydyintä kotikuntolaitetta NO:1 Booty-nauhat Pitkään toimistossa istuvat ihmiset voivat vahingoittaa niveliä, verenkiertoa ja terveyttä. ..Lue lisää -
Haluatko tietää fitness-alan 3 parasta kasvumahdollisuutta?
Haluatko tietää fitness-alan 3 parasta kasvumahdollisuutta? Viimeisen kahden vuoden aikana kuntosalin sulkemisen myötä kotikuntoilutuotteet ovat suurien mahdollisuuksien edessä, ihmisten kuntoilupaikat ja kuntoilutavat ovat muuttuneet...Lue lisää