Kuntosali on julkinen paikka, ja on olemassa tiettyjä käyttäytymissääntöjä, jotka meidän on oltava tietoisia. Meidän tulee olla hyviä kansalaisia, emmekä herätä inhoa ​​toisissa.

Joten mitkä käytökset ärsyttävät kuntosalilla?

Käyttäytyminen 1: Huutaminen ja huutaminen, joka häiritsee muiden kuntoa

Kuntosalilla jotkut huutavat motivoidakseen itseään tai herättääkseen muiden huomion, mikä ei vain häiritse muiden kuntoa, vaan vaikuttaa myös salin tunnelmaan. Kuntosali on harjoittelupaikka. Ole hyvä ja pidä äänesi hiljaa.

Käyttäytyminen 2: Kuntoiluvälineet eivät palaa, tuhlaten muiden aikaa

Monet ihmiset eivät halua laittaa niitä takaisin kuntolaitteiden käytön jälkeen, jolloin muut eivät pysty käyttämään niitä ajoissa ja tuhlaavat aikaa erityisesti ruuhka-aikoina, mikä tekee ihmisistä erittäin onnettomia. On suositeltavaa laittaa laitteet takaisin jokaisen harjoituksen jälkeen ja olla laadukas kuntoilija.

Käyttäytyminen 3: Kuntosalin laitteiden huijaaminen pitkään ja epäkunnioittaminen muita kohtaan

Jotkut ihmiset oman mukavuuden vuoksi, pitkään miehittää kuntolaitteita, eivät anna muille mahdollisuutta käyttää, tämä käyttäytyminen ei ole vain epäkunnioittavaa muita kohtaan, mutta ei myöskään täytä kuntosalin julkisen paikan normeja.

Jos olet juuri kävellyt kardioalueelle, valmis aloittamaan kardiotreenin, mutta huomaat jonkun kävelevän juoksumatolla, katsomassa puhelintaan ja kieltäytyvän laskeutumasta alas. Silloin sinusta tuntuu todella pahalta, koska joku muu estää sinua treenaamasta.

Käyttäytyminen 4: Harjoittele 10 minuuttia, ota valokuvia 1 tunti, häiritse muiden harjoittelua

Monet ihmiset ottavat matkapuhelimensa esiin ottamaan kuvia liikunnan aikana, mikä ei sinänsä ole ongelma, mutta jotkut ihmiset kuvaavat pitkään ja jopa häiritsevät muiden kuntoa, mikä ei vaikuta vain muiden kuntovaikutukseen, vaan myös vaikuttaa kuntosalin hiljaiseen ympäristöön.

Käyttäytyminen 5: Ei kunnioita muiden kuntotilaa ja vaikuttaa muiden mukavuuteen

Jotkut kuntoilijat eivät kunnioita toisten kuntoilutilaa, kävelevät ympäriinsä tai käyttävät suuria liikkeitä kuntolaitteita, tämä käyttäytyminen vaikuttaa muiden mukavuuteen, mutta aiheuttaa myös helposti konflikteja.

Edellä mainitut viisi käyttäytymistä ovat ärsyttävämpiä käyttäytymismalleja kuntosalilla.

Kuntosalin jäsenenä meidän tulee kunnioittaa muita, pitää puhdas ja siisti ympäristö, noudattaa sääntöjä ja tehdä salista miellyttävä liikuntapaikka. Toivon, että jokainen osaa kiinnittää huomiota omaan käyttäytymiseensä ja yhdessä ylläpitää salin järjestystä ja ympäristöä.